什么样的人会活得最幸福？哈佛大学75年研究结果告诉你 ...

JamesOrica

幸福是什么？有人说幸福是“枯藤老树昏鸦，晚饭有鱼有虾，空调WiFi西瓜，斜阳西下，我就往那一趴”，也有人说幸福就是：“考完试对答案，和学霸念出了一样的答案”，另有的人说，幸福就是“最爱的人就在身边，最好的朋侪就住在对面”。

看上往各人的答案完全不一样嘛！以是到底该怎么来判断什么样的人会活得最幸福呢？哈佛大学就举行了一项对幸福人生的研究，在75年里，一位传授跟踪研究了724个人的一生，末了发现，那些幸福的人生都有一个共同特点。
有钱、着名=幸福？

当传授念出这个答案的时间，台下听众都乐了。以是幸福的人生共同特点是有钱，大概着名吗？答案固然是否定的。在这一点上最有发言权的马云，早就用一个感人肺腑的例子告诉各人了。

听到马云吐槽本身每年几百小时飞行时间的时间，网友们终于信了……而且，“着名”也不能跟幸福划上等号。张国荣，风华旷世。他的名声在往世后的十几年里依然耐久不衰。但是他许多时间都以为不幸福，烦闷症让他选择竣事本身的生命。

精良的人际关系，能让人更加速乐和康健
那么，“幸福感”到底泉源于什么呢？通过75年的研究，Robert Waldinger传授给出的结论是如许的：精良的人际关系能让人更加速乐和康健。这个研究效果一出来，有人表现不明白：这么简朴的原理，必要研究75年？

以是，这个看上往非常简朴的原理，为什么还要通过75年来不停给研究对象发问卷、采访，乃至从他们的大夫那儿拿病历、抽他们的血，扫描他们的大脑，跟他们的孩子谈天等等，这么多复杂的途径得来呢？实在它背后，还蕴含了三层深意。
结论1：在人际关系上，“有”比“没有”更幸福。

研究发现，那些“被孤立”的人，每每更加不快乐。等他们人到中年时，康健状态和大脑功能降落得更快，也没有那么长命。
结论2：在社会关系的质量上，“好”比“差”更幸福。

这个结论告诉我们，真正能影响到“幸福感”的，不是你有多少朋侪，也不是身边有没有朋友伴随，而是这些关系的质量。也就是说，关系和睦融洽，对我们的康健有益。

好比在家庭关系中，到场者中那些最幸福的夫妻表现，在他们80多岁时，哪怕身材出现各种弊端，他们仍旧以为日子很幸福。而那些婚姻不快乐的人，身材上则出现了更多不适。由于坏感情把身材的痛楚放大了。
结论3：幸福的婚姻不但能掩护我们的身材，还能掩护我们的大脑。

而幸福的婚姻，并不意味着从不拌嘴。有些夫妻，八九十岁了，还每天斗嘴，但只要他们坚信，在关键时候，对方能可靠，那这些辩论顶多只是生存的调味剂。就像这两位——

以是，这个研究的最巨大之处就在于，它用充实的证据，来力证了那些看起来简朴，却每每被我们忽视了的原理。那就是——精良的社会关系，尤其是家庭关系，让我们更快乐、更智慧、更康健。而“幸福感”的界说则是：人类基于自身的满意感与安全感，而产生的一系列欣喜与愉悦的感情。

人在什么时间感觉是幸福的？
人在什么时间最轻易感受到这种“幸福”呢？起首，感情稳固着的时间，好比奶茶妹妹看刘强东的心情，满满的幸福感。工地上的丈夫“上缴”薪水的时间，老婆的脸上，也是满满的幸福感。

另有一种幸福，叫做“最亲的人身材康健”。

固然，好朋侪相互支持的时间，也能让你感受到浓浓的幸福感。

而这些，不管是亲情照旧爱情大概友谊，都和有多少钱，有多台甫声，并不相干。而是在于我们花了多少心思，往维持这些社会关系。

那么整日奔忙的马云幸福吗？我想他是幸福的，而他的幸福感不在于钱，在于积极奋斗的过程中，得到的成绩感。那些被申明所累的名流幸福吗？我想大部门人也是幸福的，他们的幸福也不在于本身得到的名声，而是创造的脚色或作品引起各人的共叫，因此得到的承认和掌声。

如许看来幸福感和氛围有着同样的属性，一方面，它们“一文不值”，得来绝不费钱。另一方面，它们又是“价值千金”，多少钱也买不到。它不分贵贱，每个人都可以公平地得到。它中庸之道，任何无视它的人也能容易失往。以是不消往倾慕别人家财万贯，拥有猛烈的幸福感，才是人生最紧张、最有代价的事。


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