疫情期间，怎样安心宅在家？做好11件小事就行

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只管喜庆的除夕刚过，但这个春节少了点热闹。
肺炎疫情让年味儿多了不少焦急，走亲访友都成了奢看。与其冒着被感染的风险出门或集会，倒不如宅在家里最踏实。
可即便宅在家，看到网上不停扩散的疫情信息照旧难免方寸已乱。究竟总要和人打仗，总要呼吸着同一片氛围。
本日我们就来对症下药，在家留意好以下几个题目，让你这个假期在家宅得更安心一点。
拿到外卖或快递，必要消毒吗？
可以用酒精擦一擦外包装。
宅在家里不免必要叫外卖，收到快递也不大概不停不往拿。但许多人担心，外卖小哥快递小哥天天在社区间奔忙，打仗许多住户，万一携带了病毒，而本身拿到外卖，也增长了沾上病毒的风险。
假如担心外卖和快递带来的间接打仗，可以让外卖小哥放在门口，等他走了再拿进屋（两边都少打仗一个人，都安全），再用酒精擦一擦包装袋，洗手以后再打开吃。
至于快递，差别的病毒在人体外的存活时间是不一样的，快递在运送过程中沾染的病毒早已殒命。但在投递 / 配送近期沾染的病毒大概仍旧存活。收到后也可以直接用酒精擦拭外包装，低落风险。
听说感染源是野生动物
那一样平常吃的鸡鸭鱼肉会不会有题目？
可以吃，但肯定要做熟。
现在没有发现正规的肉成品、海鲜成品流传病毒的依据，该吃照旧放心吃。
但要留意无论是肉类照旧鸡蛋，必须煮熟再吃。爱吃生鱼片的照旧忍忍吧。
要留意的是，不要购买泉源不明的禽类海鲜，也不要在无掩护的环境下打仗活禽。
洗手戴口罩我记着了
家居情况到底应该怎么消毒？
除非家里已经有疑似感染的患者，否则不必要特殊消毒。
如今的病例险些都与武汉有关，另有一些是家庭聚集型发病，这些都属于密切打仗。
假如你既没有跟任何确诊大概疑似病例打仗过，近来也没怎么出门走动会餐，就着实不必对「病毒」这个词过于告急。家照旧相对安全的情况。
假如着实担心，也可以对家里常常打仗的部位，好比手机、门把手、远控器之类的东西举行消毒。要留意假如物体外貌自己比力脏，必要先干净再消毒。
假如要对家居情况消毒
应该用什么产物？
消毒可以用75%浓度的酒精棉片或酒精擦拭，也可以利用稀释的次氯酸钠，也就是我们常见的84消毒剂。
一样平常来说，84消毒剂（或其他含有5%次氯酸钠的家用漂白剂）和水的稀释比例为 1:100，设置时记得戴上橡胶手套 (厨房手套或医用手套) 和口罩，按照产物包装上的阐明操纵。最好也能戴上护目镜，穿上防水围裙。
熏白酒不能消毒，再高度的酒精颠末挥发，在氛围中的浓度也远远达不到能消毒的结果。
另有人问，紫外线消毒行不可？臭氧性能不能消毒？盐能不能消毒......
我们的发起是，既然有最保举的方法，在条件答应的环境下就选择最保举的，何须冒险实验别的方法呢？
为什么要开窗透风？
不会让病毒飘进来吗？
许多人对开窗透风很不解，既然家里最安全，开窗透风不是恰好让病毒飘进来吗？大冬天那么冷，也不想开窗透风啊......
由于不开窗透风会先缺氧窒息。
　实在，开窗透风反而有助于低落室内大概存在的病毒量，也有助于更新室内氛围。室外的氛围颠末「稀释」，险些不大概把病毒带进室内。
假如家中有疑似急性呼吸道感染的患者，透风时开窗不开门，也不要利用新风体系，制止患者所处地区的气体进进干净地区。
外出返来感觉满身都沾上了病毒
进家门必要做什么？
正常脱衣服、摘口罩、洗手就可以。
许多人以为，在家里不停呆着太憋屈了，有时间也想溜出往走走，但进门之前就又开始慌，感觉满身都沾上了病毒，回家口罩衣服应该先脱哪个？先洗脸照旧洗手？头发要消毒吗鞋子要消毒吗……
停！岑寂！是不是要淋个酒精浴才踏实？
通常呼吸道相干疾病的病原体重要通过飞沫流传，范围在1米左右，对一样平常人来说，不要往人群麋集的地方，可保持安全间隔。外出时戴口罩，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘往捂住口鼻，已经可以或许防护，无需太过恐慌。
听说宠物也会感染？
出门遛狗要怎么防护？
现在没有证据表明，这次的冠状病毒会感染给猫狗。但发起宠物也少出门，和主人一样。
假如要遛狗，除了本身戴好口罩之外，回家后给狗狗猫猫彻底沐浴，用常用的洗浴产物即可。沐浴的目标是「往污」，就像用肥皂洗手一样，重要制止携带病毒感染人。
邻人、家人发热了，我该怎么办？
淘汰沟通交换，他好你也好。假如非要交换，戴好口罩，与他们保持1米以上的间隔，制止飞沫流传。
不要担心过年见尊长戴口罩是不规矩，在这种特别时期，再也没有比戴口罩远远喊话更有爱心、更懂规矩的了！
末了，假如打仗大概间接打仗到了，要用酒精擦拭，而且洗手。
至于集会、拜年什么的，就只管「云」办理吧。以及，本年最好的红包，大概就是口罩。
假如你出现了发热，或咳嗽鼻塞打喷嚏之类的症状，也请自发淘汰与他人的打仗，出门在外佩带好外科口罩，用精确的方法洗手，咳嗽和打喷嚏时留意捂紧口鼻并实时抛弃纸巾。
假如抱病肯定要往医院
要接纳什么防护步伐？
做好防护，别随处乱碰。
起首，肯定要戴医用外科口罩或医用防护口罩。该洗手时就记得用精确的方法洗手。
要留意肯定不要触碰口罩外侧！摘脱口罩后要洗手！不要揉眼睛！不要在医院随处乱摸！
其次也要留意掩护他人，与人保持间隔，打喷嚏咳嗽的时间记得用手肘挡住。
固然，小弊端也可以在线上先咨询大夫，假如有须要再往医院。
听说病毒能通过眼结膜流传
我必要买护目镜吗？
平凡人不发起买护目镜。
护目镜的焦点利用人群是一线的临床大夫，他们常常近间隔打仗患者，确实要留意眼睛防护。
而对平凡人来说，在公共场所，很少能碰到这类患者，没有须要购买护目镜。
但各人都要留意，不要揉眼睛，由于手大概打仗到病毒，再打仗到眼睛会导致结膜感染。
口罩到底应该戴多久？
利用事后怎样抛弃处置惩罚？
原则上，我们发起各人只用一次。
理论上说，我们发起各人在每次利用后更换新的口罩，尤其是一次性医用口罩只能用一次。假如口罩内部大概外部变得湿润大概脏了，更必要立刻更换。
假如怕口罩很快用完，N95/KN95 口罩对平凡人而言可以重复用，留意摘取后放在干燥处，用干净的密封袋生存。未利用的口罩应该放在透风精良，避光干燥的情况中储存。
但我们照旧要提示各人，重复利用有风险。假如担心口罩储备不敷，最好的做法是淘汰外出次数。
抛弃时，平凡人可以直接抛弃到垃圾桶内。假如是有感冒或流感样症状 (发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、乏力) 的人，最好用自封袋包装后、按医疗废物妥善处置惩罚。
不要剪碎，由于飞沫大概会污染铰剪。也不要用开水烫口罩，操纵过程中反而会增长病毒感染风险。
摘下口罩后，记得洗手！洗手！洗手！
我们还想提示各人：进步防护意识，器重这次疫情，但不能越慌越乱。
尤其不发起一有感冒迹象就立刻往发热门诊，反而会增长感染的风险，也增长医疗体系的负担。可以先自行观察，淘汰外出。
假如存在以下环境，应当淘汰与他人的打仗：
在已往 14 天内到过疫区
出现感冒或流感样症状（发热或咳嗽、鼻溢、咽痛、头晕、乏力中的至少两种）
免疫状态欠好的，如恒久利用糖皮质激素、免疫克制剂、HIV 感染、老年、儿童、糖尿病等人群
对医护职员最好的支持就是掩护本身的身材，对病毒最有力的反击就是把感染的大概摁死在家里。做好卫生，当好肥宅，只管清静。
 
                                       

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