生理学：人为什么会撒谎？怎样戒掉撒谎？

nayer

转载自百家号作者：倚龙的读书俱乐部
撒谎就像吸烟、肥胖一样，很轻易上瘾，却很难戒掉。要制止撒谎，就要先知道为什么会撒谎。撒谎的缘故原由多种多样，但究其根源，只有两个。

一个缘故原由是不能蒙受说出原形的结果。面临原形时，假如缺乏勇气、缺乏办理题目的本领、缺乏要老实的信奉，我们总是会倾向于撒谎，来到达躲避和粉饰的目标。
另一个缘故原由是为了各种各样的欲看，好比：
1.为了表现本领：许多人撒谎是由于没有自大，被同龄人碾压和忽视了。以是，他们会通过编故事、夸大本身的工资和资产等，来表现本身的本领，博得更多的关注。

2.为了实现目的：许多人会通过伪造结果、学历、工作简历，来实现升学、得到工作时机等目的。只管撒谎的初志是好的，但是如今网络太发达了，消息流传太快了，伪造的信息瞒得了一时，瞒不了一时，总有一天会被挖出来，到时间就会背负着骗子的坏名声，永世不得翻身了。

3.为了不受罚：这是许多孩子、员工撒谎的重要缘故原由，由于他们怕老师、上级的品评和处罚。但是，撒谎并不能办理实质性的题目，该做的作业照旧得做，否则会拿不到好结果；该完成的工作照旧得完成，否则会被辞退。别的，我们也应该反思一下怎样教诲孩子、治理部属这个题目。应该把握一个怎样的度，用特殊严肃的方式会不会拔苗助长，会不会打击被管教者的自负心，用撒谎来躲避。

4.为了操控别人：许多人通过撒谎，来骗取不明原形者的信托和崇敬，操控他们的心智。好比一些男子会骗灵活的小姑娘，说本身功成名就，让小姑娘断念塌地随着本身；一些商家会骗老年人，把本身的产物说得天花乱坠，让老年人耗尽一生的积贮。
以是，撒谎的缘故原由都是生理层面的：1）没有勇气负担，2）各种各样的欲看。而要戒掉撒谎，就要从这两个生理层面的缘故原由进手。

起首，你要问问本身：我为什么会撒谎？你可以代进上面这些缘故原由，找出你以为最公道的那一个或几个。
之后，你就要想办法往办理这些缘故原由了。
好比，撒谎的缘故原由是缺乏自大，那么你就应该通过锻炼工作技能、进步学习结果、交友更多的朋侪、不要太在意别人的眼光等方式，加强你的自大心。
好比，撒谎的缘故原由是寻求关注，你就应该问本身“为什么我想要得到关注”，“通过什么方式才气得到真正的关注”，然后接纳举措。
好比，撒谎的缘故原由是实现某个目的，你就可以问本身“我真的想要实现这个目的吗”，“除了撒谎，还能通过什么合法的方式往实现这个目的”，然后实事求是、一步一个脚迹地往靠近这个目的，不要试图往走捷径。
好比，撒谎的缘故原由是不受罚，你可以问问本身“处罚的本意是什么”，“假如没有完成使命，处罚是不是公道”，“使命可以分为几步，怎样能保质保量地完成”，然后实时和老师、上级沟通，放下生理包袱，满身心投进到使命中。
好比，撒谎的缘故原由是操控别人，大概你已经着迷于操控别人所带来的长处和兴趣中，并不想制止撒谎，这时就必要圈外人强行参与和制止了。


http://www.fyguaji.com