跑酷成为都市解压新时尚，专业人士提示别在网上自学 ...
每到周末，CBD公园就成了跑酷爱好者的圣地。猫挂、金刚跳……他们在坡道、楼梯等停滞物间闪转腾挪，吸引了无数眼光的同时，也会碰到各种美意的劝阻。但不少跑酷爱好者都以为：“大概会受伤，但是翻越停滞物的一刹时会给你充足的信心。”http://pics2.baidu.com/feed/d50735fae6cd7b89f3c126b599befaa1d8330ef3.jpeg?token=c24d179244252ae962625fb14ee81850
公园成了跑酷乐土
上午10点，轻行者跑酷团队锻练崔健站在CBD公园思索者雕像下，引导着学员们举行跑酷前的热身。学员中有四十多岁的中年人，也有十几岁的少年。他们把四肢放在地面上，一点点的向前爬行，每一步都要把腿尽大概往前伸，到达最佳拉伸结果。“这个动作叫猫爬，是必须举行的热身动作。他们之前都能飞檐走壁，好长时间不练，现在动作都迟缓了。”
“门生、工程师、金融白领……各行各业的从业者都有。”崔健说，平常他们只能在室内练习，每周末一次的室外练习各人格外等待。“近来频频练习都有快要30人。”
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记者留意到，公园内部门石台、台阶、围墙墙体和地面已经变得有些光滑。“许多喜好极限活动的人都在这儿玩，不止是跑酷。这里有各种高低不等的停滞物，得当低中高条理的学员练习，而且还可以计划一套很连贯的动作。”崔健说。
此时，一部门学员来到雕像旁边训练金刚跳。从水池中助跑一段，然后用双手撑住台子，双腿敏捷向前收，做出雷同猿猴进步的姿势；随后他们高高跃起，先用双脚蹬住墙面，双手再敏捷捉住围墙上沿，将身材定在墙上。这便是跑酷的经典动作——猫挂。
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趁热打铁的动作引来过往市民的照相，但是周边餐厅的服务员却很淡定。“已经好几年了，每到周末这里就有各种极限活动爱好者，除了跑酷，另有滑板、轮滑和小轮车。”
跑酷带给他们信心
本年25岁的小刘是学员中体重最大的，210斤的他已经训练跑酷3年了。若非亲眼看到，很难信赖他能在这些停滞物间闪转腾挪。“我以为跑酷只是活动。第一次站在停滞物前我也非常畏惧，但是跃已往之后，本身的信心会一点点的增长。所谓极限，就是跃过停滞的那一刻。”小刘告诉记者，通过跑酷他除了劳绩好身材之外，更多的是熟悉了一群同舟共济的朋侪。
假如小刘是用跑酷结交，那么老关则是用跑酷跨过了中年危急。40岁的老关在两年前开始训练跑酷，今后爱上了这项时尚的极限活动。“之前工作压力特殊大，也无处倾吐。打仗这项活动之后，我就把它当做排解压力的方式了。”
徐徐地，老关发现工作上碰到的困难，就像跑酷中难以逾越的停滞，只要咬着牙对峙就肯定能已往。“跑酷带给我最大的变革，就是面临生存工作中的困难时，肯定不能退缩的态度。”
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跑酷差别于其他极限活动，身上并没有护具。“我固然怕受伤，也受过伤。”说着，小刘挽起了他的裤腿，右脚脚踝的浮肿并未完全消散。“前次练金刚跳的时间，落地没站稳，崴到了。这不影响我继承练，感觉这就像小时间翻墙一样，就是艺术了一些。”小刘笑着说。
跑酷部门动作是人的本能
“你们别练了，多伤害啊。”各人练习正酣，两位保安的出现打断了这统统。“您不消担心，我们每周都来玩，会掩护本身的。”崔健说完叹了口吻，他告诉记者，本身和学员每次练跑酷都会碰到雷同如许的劝阻。
过路的人也表现了本身的担心。“他们没有一点防护就这么上蹿下跳的，这要是台阶的石板松动不就摔了吗？大概手撑不住，头就着地了吗！”部门围观者以为，在举行极限活动时，应该举行须要防护。
“跑酷看似伤害，实在它是一种逃生的本能，有许多动作的计划就是为了安全。”中国第一批跑酷国家队成员裴晗说；“好比落地时应该接翻身，猫挂应该是双脚先碰墙，这些动作可以说是人的本能了。”
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裴晗先容说，一套看似行云流水的跑酷动作，背后却蕴躲着许多积极。“起首跑酷者必要实地拜望地形，计划好通过每一处停滞物的动作；其次每个动作要在室内训练上百遍，只有如许才敢走到室外展示。”裴晗以为，大多数极限活动者更懂得生命的贵重。
“什么人都可以学习跑酷，假如是竞技方向就要看天赋了。”裴晗以为，跑酷就像篮球、足球一样，是一项健身健体的活动，只是许多人夸大了它的伤害性。“视频里的大神在停滞物之间闪转腾挪，也是必要极严酷的根本功练习，以是没有想的那么伤害。”
对于想学习跑酷的新手，裴晗则发起肯定要往专业的跑酷讲授机构学习。“不要在网上看视频自学，也不要让会跑酷的朋侪教你，这些都是很伤害的。”
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