学习做一个会渐渐老往的人，身材已老，但每一刻都是奇怪的 ...
http://pics3.baidu.com/feed/4610b912c8fcc3ce88b7d3db2f0c458ed53f20b6.jpeg?token=5615bf47d714621f51c8d45e90703c03《学习做一个会老的人》[美]拉姆达斯 著
每个人从出生就意味着开始走向殒命，提到老年人们最怕的就是，疾病，朽迈和死，作者根据本身中风之后的履历写了这本书，由于这次突如其来的疾病，彻底改变了他的生存，老往并不是一件轻易的事。“老往既不是平凡的在世，也不是渐渐将死。大家都在为这一大限做着抗争，又都为此痛楚不堪。我们必须换一个对待生老病死的角度，一个面临本身能发现的人生停滞却又不因之困扰终生的观点。真正让我们懂得纵然遭遇一些崎岖，又能算得了什么。这统统都那么美好，岂论发生什么，我们都要刚强地在世。”
我们必须要学会怎样老往，朽迈不即是下坡路更不即是失败，当眼角开始有皱纹，肚子上的皮肤开始松懈，开始购买老年票的时间，人们就不得不认可本身已经迈进老年阶段，不要将年龄是视为一种负担，相反光阴带来的是聪明的沉淀，作为老年人本身起首要摆脱社会对于父老的私见，积极造就本身乐观，耐烦和乐观的品格。
先要担当本身变老的究竟，一旦上了年龄，对日渐发福的体型不满是很多人痛楚的根源，再受广告、年轻人和一时的新颖事物的蛊惑，痛楚会越来越深。这使得很多老人掉臂统统地抵抗老往。假如节食和锻炼不见效，有人乃至会不吝动刀，想尽办法来隐蔽本身的年事。我们应该好好反省一下本身对体型的态度。你不妨问一问本身：现在的身材已经不是当年的身材，那我是谁？我另有哪些东西没有改变，照旧不是见证这一过程的“我”？
面临体力的消退，身材的疾病和朽迈的外貌，无需留恋已往，慨叹将来，要学会面子，乐观的担当本身朽迈的究竟，不管有没有抱病，大哥体衰都是不可抗拒的究竟，当心有余而力不敷的时间，就停下来苏息一会，闭上眼感受这份疲惫，注意这一刻，咀嚼这一刻，享受这一刻。年轻的时间太忙了，如今身材性能退化了，到了该好好听听身材需求的时间了。
http://pics5.baidu.com/feed/c9fcc3cec3fdfc03f76ece1568761492a5c226dc.jpeg?token=8f49722d262fd5173e2a437387d4e605
这么说并不是要你一味地想悲观的东西，而是要你用担当来平抚惯常的躲避、畏惧和难过。等发生了这种状态，你可以用“云云而已”这种寻常心来对待，而不是畏首畏尾。说到担当朽迈的痛楚，大家都有一套本身的方法，有人用幽默，有人通太过享，另有人依附修行。但岂论接纳什么方式，你都能安享暮年，用不着肝火攻心、病病怏怏、一味狡辩。
“自我”只是你的一部门，不妨从广义的角度来对待身材和老往。当你转而从灵性的角度对待本身的身材时，会有截然差别的感受：你不再叹伤失往的芳华，而是赞叹如今所拥有的。假如你知道本身所拥有的不但仅限于身材，你就会见义勇为、布满怜悯、大大方方地评论疼痛和痛楚。将身材看作大天然的一部门，你就不会像从前一样畏惧殒命，乃至能学着爱惜本身的身材，咀嚼从年轻到变老这一过程中差别平常的美。
面临老年疾病的病痛，伤害本身的并非是疾病自己，而是对待疾病悲观大概愤怒的态度，对痛楚的恐惊。假如可以或许直面痛楚，从容地面临它，那么痛楚自己也会发生变革，人们对疼痛本能的抵抗，在本身和疼痛间筑起一道城墙，只会加深本身的痛楚，生出更多的恐惊，担心一旦没了这道屏蔽，本身会伤得更深。做这套训练时，最好从小的痛楚开始，如许一来，大的痛楚来袭时，你就能依附以往的履历从容应对。
身材和疾病的联合，反映了我们造就多元化意识、明明确白活到老的必要。我们应该给身材得当的关心和恭敬，以免它的多变主宰本身的人生。
http://pics2.baidu.com/feed/0df3d7ca7bcb0a463e4a9d37aa2a65226b60af20.jpeg?token=17d407c225fd7d20c4981a0ce7cfc42d
作者以为中风是本身人生的分水岭，的病之后他半身不遂必要恒久坐在轮椅上，患上了失语症而且天天都要履历的疼痛，但他却并非因此而消沉反而从另一个视角开始审阅本身和生存，从资助别人的人酿成了一个必要别人资助的人，假如从魂魄的角度对待依靠别人这件事，你会有一种释然感。你看到的不是深陷在无能中不能自拔的“自我”，而是魂魄间相互付出关爱。与其恨本身依靠别人，自责不能像从前一样独立，倒不如将这一处境看成增长亲情和友谊的时机。
中风让他懂得了爱的贵重，“我们因欲看、留恋、执着而痛楚，因此痛楚能为你指出什么地方有待改进。痛楚是你放下欲看的动力，放下了欲看，你才气一身轻松”。固然从“自我”的角度来看，中风不是一件功德，但从魂魄的角度来说，它却是一个学习的大好机遇。
痛楚固然让人痛楚，但痛楚是父老聪明不可分割的一部门，是一股力道，让你变得谦恭，悲众人所悲，伤众人所伤，进而成为一个有效之人。对老往的恐惊和消沉重要会合在失败上。面临失败，你越是不能觉醒，遭受的痛楚也就越深。
http://pics1.baidu.com/feed/9922720e0cf3d7caf96f652c4f562d0f6a63a99b.jpeg?token=4cf8011af1fcb06ea3e53b9dd34964c4
甘地说过：“灵性的人生起首就是要见义勇为。”恐惊无非是为已经发生的事烦恼，为根本没有发生的事担心。学习做一个会老的人能帮你解开恐惊的束缚。重视老往的过程中，见义勇为是不可或缺的。这种无畏是乐意对本身、对他人说出实话，乐意重视本身的想法。我们应该绝不避忌、等量齐观地对待本身和身边人的痛楚。我们要学着往担当恐惊，和它相处，任它起，任它落，而不是对恐惊闭目塞听。
人上了年龄，最紧张的是淡泊名利。正如很多老人说的，变老的最大利益是不在乎别人怎样看本身，可以自由安闲地生存。在进进老年前，你就应该撇开众看，按本身的人生观生存。
http://www.fyguaji.com
页:
[1]